الزمان
أسعار الخضروات اليوم السبت داخل سوق العبور واستقرار نسبي لبعض الاصناف اتحاد العمال يدين اقتحام قوات اسرائيلية لمقر الاتحاد العام لنقابات عمال فلسطين والاستيلاء علي وثائق نقابية أسعار الفراخ اليوم تشهد استقرار وسعر الكيلو من المزرعة ”مفاجأة” مصر ترحب بتجديد ولاية وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (الأونروا) مفاجأة في أسعار الذهب اليوم السبت 6 ديسمبر وسعر عيار 21 يتحرك للصعود المحمدي: مجموعة منتخب مصر في كأس العالم «متوازنة» ويجب الاستعداد بقوة منتخب السعودية يتأهل لربع نهائي كأس العرب 2025 عمرو أديب عن نتائج انتخابات النواب في الدوائر الملغاة: منطقية جدا والشوائب أُزيلت مدرب الأردن: منتخب الإمارات يستطيع التأهل لنهائي كأس العرب 2025 مدافع الزمالك السابق: فيريرا نقطة فارقة في مسيرتي الأونروا: تصويت الجمعية العامة للأمم المتحدة بتجديد تفويض الوكالة خطوة تاريخية ضبط ترزي حريمي يتجسس على فتيات بغرف تغيير الملابس في المنصورة
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

رياضة

كريستيان جروس يخصص فقرة قوية للتأهيل البدني

كريستيان جروس
كريستيان جروس

خصص كريستيان جروس المديرالفني لفريق الزمالك، فقره تأهيلية وبدنية قوية على هامش المران المقام حاليا بملعب النادي.

وانطلقت الفقره بتدريبات بدنية عبارة عن إطالات وسرعات، نفذها اللاعبين تحت إشراف شيخ بوزيان مدرب الأحمال، وعقب ذلك خاضوا فقرة تأهيلية بالكرة قوية.

ويسعي الجهاز الفني للفريق الأول، إلى رفع معدل اللياقة لدى الجميع بشكل قوي، وخاصة في ظل ضغط المباريات.

علي الجانب الآخر أدى ثلاثي الحراس بالفريق محمود جنش وعماد السيد وعمر صلاح، تدريبات قوية تحت إشراف جورتز مدرب الحراس بالفريق، حيث نفذ الحراس بعض التدريبات والمران علي أمور معينه.‎

click here click here click here nawy nawy nawy