تعرف على فوائد البطاطس في علاج الانتفاخات

لا يوجد بيت يخلو من البطاطس سواء المطبوخة أو المقلية، ومعظمنا لا يعرف فوائدها الكثيرة على بشرتنا وصحتنا, حيث نشر موقع "Top 10 Home Remedies" استخدامات أخرى للبطاطس مفيدة و سهلة، فالبطاطس واحدة من المكونات الأساسية فى الأطباق اليومية، وهى رابع المحاصيل الزراعية الأكثر استهلاكا فى العالم بعد الأرز، والقمح والذرة، كما أنها مصدر لفيتامينات " C , B6 " ، المنجنيز، الفوسفور، النياسين وحمض البانتوثنيك.

هناك بعض الاستخدامات "المذهلة لا يعرفها الكثيرون للبطاطس وهى :

تقلل انتفاخ العيون

كلنا نكره انتفاخ العيون عند الاستيقاظ ، البكاء الشديد ، السهر ، رد فعل لمكياج العيون ، النوم الزائد أو مشاهدة التليفزيون لساعات طويلة، والنشا الموجود فى البطاطس يمكن أن يساعد فى هذا الاتجاه لاحتوائه على مضادات لإلتهابات التى تساعد على الحد من حدوث الانتفاخات تحت العين، وذلك بوضع شرائح البطاطس الباردة على عينيك لمدة 10 دقائق و يمكنك تكرار العملية لتخفيف الإلتهاب.

تخفى البقع الغامقة

البطاطس فعالة جدا عندما يتعلق الأمر بالبشرة ، لما تحتويه من العناصر الغذائية و الفيتامينات التى تساعد على الحفاظ على مسام الجلد نظيفة من الأوساخ، بالإضافة إلى خصائص النشا التى تساعد على تقليل بقع "تقدم العمر" والبقع الداكنة على الوجه ، بل أيضا يمكن استخدامها لإزالة اسمرار الشمس، وذلك بوضع شريحة من البطاطس النيئة مع فركها على الوجه لمدة 10 دقائق وغسل الوجه.

تمتص الملح الزائد من الطعام

إذا زاد الملح منك أثناء الطهى فما عليكِ إلا وضع شرائح البطاطس على نار هادئة لمدة 10 دقائق ثم وضعها فى الطعام ، كما أن للبطاطس القدرة على الاحتفاظ بدرجة حرارة كما هى.

بسط العضلات باستخدام البطاطس

إذا كان يوجد وجع فى العضلات أو غيرها ، يمكنك استخدام البطاطس المسلوقة الساخنة لبسط العضلات وإزالة الآلام ، كما تستخدم البطاطس المسلوقة لتخفيف الوجع.