الزمان
رسميًا.. مواعيد المترو والقطار الكهربائي والمونوريل بعد تطبيق التوقيت الشتوي 2026 أمطار تضرب عدة مناطق.. والأرصاد تحذر من طقس اليوم الجمعة المهندس كريم سالم يشارك في معرض Lift Expo Italia الدولي بميلانو لتعزيز الشراكات العالمية مصر تشارك في الاجتماع الدولي العاشر حول التعاون الثلاثي في لشبونة اتصال هاتفي بين وزير الخارجية وكبير مستشاري الرئيس الأمريكي للشئون العربية والأفريقية لبحث التطورات الإقليمية وزير الري والمدير العام المساعد لمنظمة (الفاو) يشهدان جلسة «حملة على القد»، ويكرّمان الفائزين في المسابقة المجلس الأعلى للثقافة يناقش “أكتوبر ذاكرة النصر في وعي الأجيال” الزراعة: تُخصص رقم واتساب لأول مرة لتلقي شكاوى الأسمدة المدعمة وكارت الفلاح والتعامل الفوري معها خلال أسبوع القاهرة للمياه..وزير الري يؤكد أهمية تعزيز التعاون والتكامل بين دول حوض النيل لتحقيق التنمية المشتركة د سويلم يلتقي وزير الزراعة والثروة الحيوانية والري بميانمار لبحث تعزيز التعاون المشترك في مجال الموارد المائية والري «سيتي ستارز» ترعى المؤتمر الضريبي العاشر.. ومحمد فراج يؤكد أهمية الشراكة بين الدولة والقطاع الخاص التوقيت الشتوي 2026.. موعد عودة خدمات إنستاباي والبنوك
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

فن

أحمد فهمي وأحمد صلاح حسني يخطفان الأنظار مع كابتن نور خطاب علي مواقع التواصل الأجتماعي

نشر المدرب نور خطاب صورة علي حسابه الرسمي بمواقع التواصل الاجتماعي "انستجرام " تجمعه بالفنان احمد فهمي والفنان احمد صلاح حسني والمصور شريف قمر معلقا عليها اللمة فالتمرين تحلي يا رجالة.

وقد نالت الصورة إعجاب متابعيه
والجدير بالذكر ان المدرب نور خطاب يكثف تدريباته مع الفنانين ويحثهم دائما علي ممارسة التمرينات مبكرا وشرب المياه الكافيه.

يذكر أن كابتن نور خطاب هو إعلامي رياضي قدم العديد من البرامج التليفزيونية التي تهتم بالرياضة واللايف ستايل الصحي والاهتمام بالغذاء المناسب، كما أنه أشهر مدرب لياقة بدنية على مستوى الشرق الأوسط حيث نال العديد من الجوائز من أكثر من دولة، كما أنه يلقب بـ "ذا روك العرب" ومدرب النجوم، حيث يضع لعدد كبير من مشاهير العالم العربي نظام غذائي وتدريبات رياضية بخطة محددة لمدة 3 شهور، وهو نظام مدروس لكل نجم فيهم بمواصفات محدد حسب طوله ووزنه وسنه من أجل صحة وحياة أفضل.

click here click here click here nawy nawy nawy