الزمان
«السويدي للتنمية» توقع اتفاقية مع بوني التركية لإنشاء مصنع نسيج بـ100 مليون دولار اتصالات هاتفية بين وزير الخارجية والهجرة ونظرائه في قطر والأردن والبحرين والجزائر وعُمان والكويت والمغرب الداخلية تضبط تشكيل عصابي متورط فى جلب العقاقير المخدرة والمؤثرة بقصد الإتجار بها ضبط (109438) مخالفة مرورية متنوعة خلال 24 ساعة وزير الصناعة والنقل يعقد جلسة مباحثات هامة مع نائب رئيس مجلس الوزراء بالكونغو الديمقراطية رئيس الوزراء يستعرض جهود جهاز حماية المستهلك خلال شهر يونيو الماضي ناجى الشهابي: شرُّ البلية ما يُضحك.. مجرم حرب يرشح مجرم حرب لنوبل للسلام! وزيرا الكهرباء والإسكان يبحثان التوسع باستخدامات الطاقة المتجددة في المدن الجديدة الصحة: إغلاق عيادة ”سما بيوتي كلينك للجلدية” للعمل بدون ترخيص ويديرها منتحل صفة طبيب بالدقي رئيس هيئة الدواء يبحث مع وفد «هاليون» العالمية آليات التوسع في التصنيع المحلي وتعزيز التصدير أسعار الفاكهة اليوم الخميس مستقبل وطن» يختتم اجتماعاته بلقاء تنظيمي مع مرشحي «الشيوخ 2025» بحضور قيادات الحزب
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

توك شو

بالفيديو.. خبيرة: اليوجا مناسبة لكل الأعمار والأوزان

قالت رانيا زيان، خبيرة ومدربة يوجا، إن التنفس مع الهدوء مع ممارسة تمارين اليوجا، يؤدي إلى تهدئة العقل، مما يساعد العقل على إيجاد حلول للمشاكل.
وتابعت "زيان"، خلال حوارها مع الإعلاميان رنا عرفة وممدوح الشناوي، ببرنامج "البيه والهانم"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء الثلاثاء أن أساس اليوجا هو التنفس، وهناك تمارين يوجا تمارس من خلال الاستمرار والتركيز في التمرين الواحد 5 دقائق، وهذا يزيد من التركيز بصورة كبيرة.
وأضافت أن اليوجا مناسبة لكل الأعمار والأوزان، مضيفة أن هناك تمارين مناسبة للأطفال بداية من 50 سنوات ،وهناك يوجا مناسبة للمراة الحامل أو لكبار السن

click here click here click here nawy nawy nawy