الزمان
لو مسافر السعودية... سعر الريال السعودي اليوم الإثنين 16 مارس 2026 في البنوك بعد حادث الطائرة المسيّرة.. استئناف تدريجي للرحلات في مطار دبي الدولي وتحويل بعضها إلى آل مكتوم سعر اليورو اليوم الإثنين 16 مارس 2026 في البنوك.. تحديث لحظي سعر الدولار اليوم الإثنين 16 مارس 2026 في البنوك.. تحديث لحظي استقرار سعر الدولار اليوم الإثنين 16 مارس في البنوك.. تعرف على آخر تحديث مقابل الجنيه تحرك أوروبي غير مسبوق في الشرق الأوسط.. تسريبات تكشف خطة لوجود عسكري دائم في الخليج سعر الجنيه الإسترليني اليوم الإثنين 16 مارس 2026 أمام الجنيه المصري| تحديث لحظي بجميع البنوك طقس الإثنين في مصر.. شبورة كثيفة صباحًا وطقس مائل للدفء نهارًا والأرصاد تكشف درجات الحرارة بالمحافظات أسعار الدواجن اليوم الإثنين 16 مارس 2026.. الفراخ البيضاء بكام؟ أسعار البنزين والسولار والغاز في مصر اليوم الإثنين 16 مارس 2026 بعد الزيادة أسعار الذهب اليوم الإثنين 16 مارس 2026.. تحديث لحظي اعرف سعر عيار 21الآن أسعار العملات الأجنبية اليوم الإثنين 16-3-2026.. آخر تحديث بالبنوك
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

رياضة

مران الأهلي| تدريبات في «الجيم» وتقسيمة قوية استعدادًا لمباراة الهلال ‏

الفريق الاول لكرة القدم بالنادي الأهلي، استأنف تدريباته صباح اليوم على ملعب التتش؛ ‏استعدادا لمباراة الهلال السوداني المقرر لها مساء الأحد المقبل في الجولة السادسة والأخيرة ‏من دور المجموعات لدوري أبطال إفريقيا.‏

وأدى الفريق تدريباته اليوم على ملعب التتش بعد انتهاء فترة الراحة التي حصل عليها ‏أمس وفقا للأجندة التي حددها الجهاز الفني والخاصة بالتحضير لمباراة الهلال والتي يسعى ‏خلالها الأهلي إلى حسم تأهله إلى دور الثمانية في البطولة ‏وقطع خطوة ‏جديدة في المشوار ‏الإفريقي.‏

وخاض الفريق فقرة بدنية مطولة في «الجيم»، ثم خاض بعدها فترة إحماء بالكرة داخل ملعب ‏التتش تحت إشراف كابيللو مخطط الأحمال، قبل خوض تدريبات الكرة والتي اشتملت على بالعديد من الجوانب ‏الفنية والخططية.‏

كما خاض علي لطفي ومصطفى شوبير فقرة تدريبية منفردة تحت إشراف ميشيل يانكون ‏مدرب الحراس قبل انطلاق المران الجماعي والمشاركة في تقسيمة الكرة.

‏ وحرص بيتسو موسيماني، المدير الفني للفريق، على عقد محاضرة مع اللاعبين قبل انطلاق ‏المران؛ للحديث في كافة الجوانب الفنية الخاصة بمباراة الهلال.‏

وأكد أحمد أبوعبلة رئيس الجهاز الطبي بالنادي أن الأشعة التي أجرها رامي ربيعة أثبتت إصابته بمزق في ‏العضلة الخلفية ويحتاج إلى فترة علاج تتراوح ما بين ثلاثة إلى أربعة أسابيع.. بينما بدأ محمد ‏عبدالمنعم الجري حول الملعب قبل مشاركته في جزء من التدريبات الجماعية غدًا، مستعينا ‏بواقي الأنف.. فيما أكدت الفحوصات الطبية أن إصابة حمدي فتحي عبارة عن كدمة في الكتف، ‏وأن حالة اللاعب مطمئنة إلى حد كبير ويخضع لفحص طبي جديد غدًا.‏

click here click here click here nawy nawy nawy