الزمان
الدولار يسجل 49.58 جنيه للشراء.. أسعار العملات الأجنبية اليوم الخميس ننشر مواعيد القطارات المكيفة بخطوط الوجهين البحري والقبلي معسكر مغلق للزمالك من 15 إلى 27 يوليو بالعاصمة الإدارية الجديدة رئيس الوزراء: نسبة الحوادث فى مصر مازالت أعلى من المتوسط العالمى أبو الغيط لرئيس مجلس الدولة الصيني: نقدر مواقفكم الداعمة للقضية الفلسطينية وزير الخارجية: نتطلع لدعم الشراكة الاقتصادية وجذب مزيد من الاستثمارات الهولندية إلى مصر النحاس: مباحث فاقوس بقيادة «حيدة» ركيزة أساسية في تعزيز الأمن والاستقرار تعرف على موقف الأهلي من انتقال أحمد عبد القادر للدوري السعودي الحكومة تكلف صندوق مصر السيادي باتخاذ اللازم بالنسبة المقرات بعد الانتقال إلى العاصمة كشف ملابسات قيام قائد سيارة ربع نقل بالسير عكس الاتجاه والاصطدام بسيارة أحد المواطنين بالقاهرة الأعلى للإعلام يستدعي الممثل القانوني لقناة «الشمس» بسبب مخالفات «البلدوزر» مجلس الوزراء يوافق على 8 قرارات خلال اجتماعه الأسبوعى.. تعرف عليهم
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

أخبار

هيئة الدواء تقدم روشتة الوقاية من «النقرس».. تعرف عليها

هيئة الدواء
هيئة الدواء


قدمت هيئة الدواء المصرية، عدد من النصائح الهامة للوقاية من النقرس، حيث جاءت النصائح كالتالى:

1- اختيار المشروبات الصحية.

2- يُنصح بتقليل المشروبات الغازية، وغيرها من المشروبات المحلاة بسكر الفاكهة (الفركتوز)، واستبدالها بشُرب الكثير من السوائل، وخاصة الماء.

3- تجنب الأغذية التي تحتوي على نسب عالية من البيورينات مثل اللحوم الحمراء وهناك بعض المأكولات البحرية الغنية بالبورينات، مثل الأنشوجة والسردين والمحار والسلمون والتونة.

4 - ممارسة الرياضة بانتظام وإنقاص الوزن

وقالت هيئة الدواء المصرية: تُعد منتجات الألبان قليلة الدسم مصدرًا أفضل للبروتين بالنسبة للأشخاص الأكثر عُرضة للإصابة بالنقرس.

وأضافت هيئة الدواء: الحفاظ على وزن يقلل من مخاطر النقرس، وهو ما يتطلب ممارسة أنشطة خفيفة، مثل المشي والسباحة، والتي لا تُجهِد المفاصل.

موضوعات متعلقة

click here click here click here nawy nawy nawy