ماذا يحدث لجسمك عند تناول «سكلانس» الشاي بالقهوة؟.. تعرف على أضرارها والبدائل المفيدة

يعد الشاي والقهوة من أكثر المشروبات استهلاكا في العالم فهما يحتويا على كمية عالية من الكافيين.

وأصبح الآن أكثر من ٨٠٪؜ من سكان العالم يستهلكون المشروبات المحتوية على الكافيين يومياً، مثل الشاي أو القهوة.

ورغم فوائدهم على تحفيز الجهاز العصبي والدماغ، بمجرد تناوله، إلا أن لهم أضرار عديدة.

كما أصبح الآن هناك مشروب جديد يسمى"سكلانس" وهو مشروب عبارة عن خلط الشاي والقهوة في كوب واحد، ويعتبر منبه قوي جدا.

هذا المشروب يشكل خطرا وضررا على صحة القلب وبالتالي زيادة ضربات القلب، ويعمل أيضا على ارتفاع ضغط الدم والإصابة بالصداع المزمن، بالإضافة إلى الأرق وقلة التركيز نتيجة عدم النوم لساعات كافية، وذلك لاحتواء المشروب على كم كبير من الكافيين وتناوله في آن واحد.

وقالت الدكتورة ضحى عبده، أستاذ الكيمياء الحيوية ورئيس قسم التغذية بالمركز القومي للبحوث، إن المبالغة في تناول المواد المنبهة يساعد في ارتفاع ضغط الدم بصورة كبيرة للغاية،مؤكدة على أن تناول الشاي والقهوة من المسببات الرئيسية في تكوين الحصوات بالجسم.

وأضافت ضحى، أن سبب حدوث جفاف للجسم وزيادة ضربات القلب هو الإكثار من تناول المنبهات، مشيرة إلى أنه من المفضل تناول فنجانين من القهوة يوميا على الأكثر، مع الابتعاد عن تناول المنبهات خلال فترات الليل لتجنب الأضرار المحتملة وعلى رأسها التوتر.

كما أوضحت رئيس قسم التغذية بالمركز القومي للبحوث، أن هناك الكثير من البدائل المنبهة للشاي والقهوة تخلق حالة من الإحساس بالنشاط والحركة مثل«زنجبيل– قرفة– عصير البرتقال– مع تناول تفاح أخضر».