مشروبات تساعدك على الشعور بالدفئ في الشتاء

تواجه مصر موجة طقسية باردة وسيئة تبلغ زروتها، اليوم الخميس، وتستمر حتى غدًا الجمعة، وستتكاثر السبحب على معظم انحاء الجمهورية تؤدي إلى سقوط أمطار بغزارة.

وتقدم «الزمان» مجموعة من المشروبات التي ينصح بها الأطباء لتحمينى من برد الشتاء، وتمدنا بالدفئ.

1-شوربة العدس

تعتبر أكثر أنواع الأطعمة التي يُقبل عليها المصريين في الشتاء، فهي تحتوي على الأحماض الأمنية التي تزيد من مناعة الجسم، فضلًا عن الزنك و النحاس و السلينيوم كما يحتوي على مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين أ و فيتامين ب.

كما أن طريقة عمله ومكوناته سهلة وبسيطة، وهي «كوب عدس أصفر مغسول، جزر، كرفس، بصل، ثوم، فلفل رومي، كمون، فلفل حار»، يتم سلق العدس بماء كثير، ويضاف المكونات لها ويتم ضربها بالخلاط.

2-الشوكولاتة الساخنة والكاكاو الساخن

تمنح الجسم الطاقة و التدفئة و تعمل على تحسين المزاج و الحالة النفسية.

3-حمص الشام

ويعتبر أيضًا حمص الشام، من المشروبات الشهيرة بين المصريين، فهو يبعث الدفء وخاصة مع إضافة الفلفل الأحمر والكركم والزنجبيل لرفع مستوى الحرق، ويساعد في علاج الصداع والتهابات الحلق والصدر.

4-الشاي الأخضر

له فوائد عدة، حيث إنه يحرق السعرات الحرارية ويقومى المناعة ويخلص الجسم من السموم.

5-شوربة الكرنب

تمنح الجسم الطاقة والدفئ والشبع وتساعد في حرق الدهون، فضلًا أن طريقة تحضيرها ومكوناتها سهلة فهي تتكون من أوراق كرنب مُقطع و البصل و الثوم و الطماطم و الكوسة و البقدونس و الشبت و الكزبرة الخضراء و البهارات.

6- السحلب

يساعد لعلاج نزلات البرد، كما أنه يعمل على تدفئة الجسم.

7-القرفة

تساعد القرفة الجسم على الشعور بالدفئ وعلاج نزلات البرد والتهابات الصدر، وتقلل نسبة الدهون في الجسم.