الزمان
وزارة الكهرباء تنفي حدوث حريق في أي من محطات المحولات على مستوى الجمهورية أمجد الوكيل يضع رسائل تنبّه إلى أهمية تعزيز برامج الصيانة في محطات الكهرباء السكة الحديد: تعديل تركيب عدد من القطارات على خط «الإسكندرية- القاهرة- المنيا» والعكس تنويه عاجل من التربية والتعليم بشأن موعد نتيجة الثانوية العامة وزير الصحة يوجه بالتوسع في توفير الأدوات والمستلزمات الطبية بخدمات نقل الدم مطالبات بتعويضات حكومية لصغار المستثمرين بعد حريق سنترال رمسيس رئيس quot;الخدمات البيطريةquot; يبحث مع ممثل quot;الزراعة الروسيةquot; التعاون الفني في الصحة الحيوانية محافظ مطروح يشهد فعاليات مؤتمر القسطرة المخية بالعلمين الرئيس السيسي يؤكد حرص مصر على تعزيز التعاون مع الصين في مختلف المجالات «السويدي للتنمية» توقع اتفاقية مع بوني التركية لإنشاء مصنع نسيج بـ100 مليون دولار اتصالات هاتفية بين وزير الخارجية والهجرة ونظرائه في قطر والأردن والبحرين والجزائر وعُمان والكويت والمغرب الداخلية تضبط تشكيل عصابي متورط فى جلب العقاقير المخدرة والمؤثرة بقصد الإتجار بها
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

صحة وطب

فوائد تناول اللحوم الحمراء

تعد اللحوم الحمراء من أكثر الأطعمة التي يقبل على تناولها كثير من الأشخاص، ويسود اعتقاد لدى البعض بأن اللحوم الحمراء يمكن أن تسبب ضررًا، إلا أن الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، يقول إن تناول اللحوم الحمراء من الأطعمة الصحية والغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات التى تمد الجسم بما يحتاجه.

 

وكشف الدكتور محسن النادى عن أبرز فوائد تناول اللحوم الحمراء، والمتمثلة في أنها...

 

- غنية بالزنك والفسفور فهما يساعدان على نمو الجسم والحفاظ عليه

- تحتوى على فيتامين ب 12 الذى يُعد مهمًا لوظائف الدماغ والجهاز العصبي

- مفيدة فى بناء العضلات والمحافظة عليها

- تقليل خطر الإصابة بـ ضمور الكتلة العضلية مع تقدم العمر.

- تعمل على المحافظة على صحة العضلات.

- تساعد تناول اللحوم الحمراء على تحسين الأداء أثناء ممارسة التمارين، وتقليل الشعور بالتعب.

- الوقاية من الإصابة بـ فقر الدم، لأنها تعتبر مصدرًا غنيًا بالحديد.

click here click here click here nawy nawy nawy