الزمان
أسعار العملات الأجنبية اليوم الخميس 30 يوليو 2026.. آخر تحديث بالبنوك ننشر مواعيد القطارات المكيفة بخطوط الوجهين البحري والقبلي طقس اليوم الخميس 30 يوليو 2026.. موجة شديدة الحرارة ورطوبة مرتفعة باللمسة الذهبية.. ابن الغربية البطل محمد السيد يقود منتخب مصر لإنجاز تاريخي ويعيد راية الفراعنة إلى منصات التتويج محافظ الإسكندرية يعقد لقاءً جماهيريًا لخدمة المواطنين بأحياء العجمي وغرب والجمرك محافظ الإسكندرية يعلن انطلاق quot;مهرجان التسوق الأولquot; لجهاز مستقبل مصر لتوفير السلع بأسعار مخفضة ب15 منفذ وزير العمل ومحافظ الاسكندرية يتابعان سير العمل داخل شركة بريميتون للإطارات المتخصصة في إنتاج إطارات النقل الثقيل فرحة النجاح لا توصف.. أولياء الأمور يشاركون أبناءهم فرحة الثانوية العامة مصاريف جامعة القاهرة الأهلية 2026.. الكليات المتاحة للطلاب وتفاصيل الرسوم كاملة رابط الاستعلام عن نتيجة الثانوية العامة 2026 بالاسم ورقم الجلوس تراجع سعر الذهب اليوم منتصف التعاملات.. تحديث فوري لـ عيار 21 ارتفاع جديد في سعر الدولار مقابل الجنيه المصري منتصف التعاملات
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

مقالات الرأي

نيفين عباس: على بلاطة..


كيف نُميّز بين الفقد المؤلم والفقد المريح؟
ليس كل ما نخسره يُفترض أن نحزن عليه، أحيانًا يأتى الفقد فى هيئة عاصفة تُسقط ما لم يكن متينًا، فينقذك دون أن تقصد، لكنه يُربكك، لأننا تعوّدنا أن نربط الفقد بالألم، لا بالراحة، نعتقد أن كل غياب لا بد أن يُبكينا، وكل نهاية يجب أن تُنهكنا، لكن الحقيقة أن بعض النهايات ليست سوى بداية لحياة أهدأ، أنقى، وأكثر صدقًا مع النفس، هل جرّبت أن تفتقد شيئًا دون أن تشتهيه مجددًا؟ أن تنظر للخلف فتقول «كان لا بد أن ينتهي»؟ هنا، تبدأ أول خيوط التمييز بين الفقد الذى يكسرك والفقد الذى يحرّرك، الفقد كلمة ثقيلة فى ذاتها، تحمل فى طياتها شعورًا بالغياب، بالخذلان أحيانًا، وبالحرمان، لكن هل كل فقد مؤلم؟ وهل كل غياب يستدعى الحزن؟ أم أن بعض الفقدان يُشبه النجاة؟ كأن تُغلق بابًا كان يُطفئ نورك دون أن تدرى، الفقد المؤلم هو ذاك الذى يخلّف وراءه فراغًا واضحًا، يؤلمك فى تفاصيل يومك، يُربك اتزانك، ويجعلك تدور حول نفسك باحثًا عمّا كان يمنحك الأمان، حتى لو كان الأمان وهمًا، هو فقد يوقظ فيك مشاعر لم تجهز لها؛ ندم، حزن، حيرة، وحتى غضب، يؤلمك لأنك كنت صادقًا، لأنك تعلّقت، لأنك راهنت بقلبك على شيء لم ينجُ، أما الفقد المريح، فغالبًا لا يُدرك لحظته، بل يُكتشف فى هدوء ما بعده، هو حين تبتعد عن شخص أو مكان أو عادة، ثم تدرك أنك صرت تنام بهدوء أكثر، تفكر بوضوح، تنجز ما كنت تؤجله، وتتنفس كما لو أنك كنت مختنقًا دون أن تلاحظ، الفقد المريح لا يعنى غياب الألم تمامًا، لكنه يُشبه العملية الجراحية تؤلمك لكنها تنقذك من ورم كان سينتشر، التمييز بين النوعين يحتاج شجاعة، لأننا غالبًا نتمسك بما يؤلمنا فقط لأنه مألوف، نحتاج أن نسأل أنفسنا بصدق هل هذا الشخص أو هذا الشيء كان يضيف لي؟ أم كنت أعيش فى حالة استنزاف عاطفى لا تُطاق؟ هل أفتقده لأنه جميل، أم لأنه معتاد؟ المفارقة أن الفقد المؤلم غالبًا ما يُشعرك بأنك ضحية، بينما الفقد المريح يُشعرك بأنك نجوت، وقد يكون أكثر أنواع النجاة صمتًا هو أن تخسر ما كان يؤذيك فى السر، أن تتعلم التفريق بين نوعى الفقد، هو أن تنضج، هو أن تدرك أنك لا تندم على خسارة من لا يُشبهك، بل تحزن فقط على الوقت الذى استنزفك فيه، وهو أيضًا أن تتصالح مع فكرة أن بعض النهايات ليست مأساوية، بل منطقية، بل رحيمة، فليس كل ما نخسره كان يستحق أن يُبقى، وليس كل ما يغادرنا يُفترض بنا أن نطارده.

click here click here click here nawy nawy nawy